宮城敦子の薬剤師クララがいく!

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2022年02月11日

すわるだけで・・・


今更ながら・・・バランスボールを買いました。

ボールに座るだけで効果があるという甘~いフレーズに誘われまして・・・。



もしかしてダイエットとか、くびれが・・・とか?

それは座るだけじゃだめだよね。

バランスボールをうまく活用しながらトレーニングしなくては。



バランスボール初心者としては、まず、椅子代わりに座るだけ、を続けてみます。

たぶん・・・姿勢はよくなるかも。体幹も鍛えられそう。キラキラ 

生活の中の相棒が増えました~。



ゆる~く頑張ります。



すわるだけで・・・
↑ 直径55㎝のバランスボールです


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Posted by 宮城敦子 at 15:22│Comments(0)きれいの時間
 
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