2022年02月11日
すわるだけで・・・
今更ながら・・・バランスボールを買いました。
ボールに座るだけで効果があるという甘~いフレーズに誘われまして・・・。
もしかしてダイエットとか、くびれが・・・とか?
それは座るだけじゃだめだよね。
バランスボールをうまく活用しながらトレーニングしなくては。
バランスボール初心者としては、まず、椅子代わりに座るだけ、を続けてみます。
たぶん・・・姿勢はよくなるかも。体幹も鍛えられそう。

生活の中の相棒が増えました~。
ゆる~く頑張ります。

↑ 直径55㎝のバランスボールです
Posted by 宮城敦子 at 15:22│Comments(0)
│きれいの時間