2009年01月09日
健康あいらんど
沖縄の健康づくり応援誌「健康あいらんど」にエッセーを書いてもうすぐ１年！
1年間の連載なので、次号が最終回です。
今日は、美人編集者のひっとみ～ちゃんと打合せ。
さて、どんな内容になるんでしょうか・・・お楽しみに。
先月発行された冬号ですが、まだ紹介していませんでしたね。
特集は「行動変容と運動」。
ムリなく運動を続けるコツが掲載されてますので是非読んでみて。
「薬剤師が教えるヒーリング」という私のページは「やさしいハーブ療法」です。
風邪、インフルエンザが流行の兆し。
南部ではすでに患者さんが増えています。
私は、エキナセアのハーブティーを飲んで風邪予防！
また、ポットに残ったハーブティーをタオルに浸して患部に当てると・・・
温湿布に変身なのだ～。軽い肩こりに効果的です。
これぞ、セルフメディケーションってヤツにつながるわけで。。。
病気にならないように、日頃から健康に注意しましょう。
Posted by 宮城敦子 at 23:45│Comments(0)
│エッセーの時間
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